Saiba o quanto se gasta por minuto no ato sexual e os seus benefícios.
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Uma das grandes dúvidas para casais e pessoas com a vida sexual ativa é se a atividade pode ser considerada uma forma de exercício físico. E, de acordo com a ciência, pode sim, um exercício físico moderado.
O comentarista do Bem-Estar em Movimento, Eduardo Rauen, traz uma pesquisa que mostra como os homens queimam 4,2 calorias por minuto no sexo, enquanto as mulheres gastam 3,1 calorias por minuto. Isso pode variar de pessoa para pessoa, mas o gasto, em 20 minutos, pode ser de mais de 100 calorias para um homem e por volta de 80 para uma mulher.
Além disso, outros benefícios aparecem juntos, como cardiovasculares, diminuição das doenças cardíacas, melhora da imunidade, entre outros. Homens que ejaculam mais ainda diminuem a chance de câncer de próstata.
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