Saiba mais no comentário de Márcio Atalla no Bem-Estar em Movimento.
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Se fizer atividade física na água a pessoa queima mais calorias? Esse é o questionamento de um ouvinte para Márcio Atalla no comentário Bem-Estar em Movimento.
De acordo com ele, a crença vem de que precisamos aumentar um pouco o gasto calórico para nos aquecer nas piscinas, já que a temperatura varia entre 28ºC até 33ºC, enquanto a temperatura corporal padrão é próximo de 36,5ºC. Porém, esse aumento no gasto é pequeno.
“O que vai determinar o quanto você vai queimar de calorias é a duração do treino e a intensidade”, afirma.
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