Capitalist Descubra os 5 exercícios aprovados por Harvard para uma vida mais saudável
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Em meio a inúmeros estudos ressaltando a relevância da atividade física para a saúde, muitos indivíduos ainda encontram dificuldades para iniciar uma rotina de exercícios. Desafios como a falta de tempo ou a crença de que já é tarde demais para começar a se exercitar são comuns.
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